Casa Central

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Centro Ombú

Bvar. España 2583

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Centro Buceo

Juan M. Espinosa 1369

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Centro Harwood

Av. Almirante Harwood 6346 y 6350

2601 7563

Centro Prado

Av. Agraciada 3373

2300 0080

ejercicios

Ejercicios para mejorar la flexibilidad en adultos mayores

8 noviembre, 2019/Consejos, Deportes, Salud/adultos mayores, ejercicios, ejercicios de estiramiento, flexibilidad/por Centro del Adulto Mayor

Los ejercicios de estiramiento o de flexibilidad, son una parte importante de la rutina de actividad física. Brindan más libertad […]

Consejos para fortalecer la memoria

28 junio, 2019/Consejos, Salud/adulto mayor, adultos mayores, ejercicios, memoria, salud/por Centro del Adulto Mayor

Si tu cerebro te juega malas pasadas, es hora de que pongas a trabajar tu memoria y que esos despistes […]

Ejercicios de estiramiento para adultos mayores

14 junio, 2019/Artículos, Consejos, Salud/adultos mayores, ejercicios, ejercicios de estiramiento, salud/por Centro del Adulto Mayor

Los ejercicios de estiramiento, o de flexibilidad, son una parte importante de su programa de actividad física. Brindan más libertad […]

¿Cómo potenciar la memoria en personas mayores?

4 septiembre, 2018/Consejos, Salud/adulto mayor, ejercicios, memoria, personas mayores, vejez/por Centro del Adulto Mayor

La pérdida de memoria relacionada con la edad es bastante común y no debe confundirse con trastornos cognitivos más graves […]

Mantené una buena circulación con una alimentación adecuada.

25 enero, 2018/Artículos/alimentación, circulación, ejercicios, salud, tercera edad, vida sana/por Centro del Adulto Mayor

Si sentís pesadez, inflamación en las piernas o manos y pies fríos, probablemente sufres de mala circulación. La mayoría de […]

Beneficios de practicar Yoga en la tercera edad

28 diciembre, 2017/Artículos/adulto mayor, Cuerpo, ejercicios, emociones, Mente, Yoga/por Centro del Adulto Mayor

No existe límite de edad para practicar Yoga. Todos nos podemos beneficiar de las bondades de esta hermosa disciplina holística. […]

Consejos sobre ejercicios cardiovasculares para Adultos Mayores

2 noviembre, 2017/Sin Categoría/adulto mayor, condición física, ejercicios/por Centro del Adulto Mayor/1 Comentario

A medida que pasa el tiempo y nos hacemos mayores nuestro cuerpo cambia, la capacidad cardiovascular también y a la […]

Fitness para Adultos Mayores

26 octubre, 2017/Sin Categoría/actividad física, adulto mayor, ejercicios, fitness, salud/por Centro del Adulto Mayor

Hace tiempo que ser mayor dejó de asociarse a la inactividad. Mantenerse activo ayuda prologar la vida, a alejar enfermedades […]

Maratones en la tercera edad ¿Cómo hacerlo posible?

31 agosto, 2017/Deportes/correr, ejercicios, Maraton, salud/por Centro del Adulto Mayor

Puede resultar inspirador que una persona de la tercera edad participe en maratones y pruebas de running urbano. Se sabe […]

Ejercicios para mantener la frecuencia cardíaca

17 noviembre, 2016/Salud/bicicleta, ejercicios, Frecuencia Cardiaca, Natación/por Centro del Adulto Mayor

La actividad física mantiene una estrecha relación con las pulsaciones o frecuencia cardíaca, mejorando la circulación sanguínea de forma equivalente […]