1.- Todos los días sin falla, debes despertar con una sonrisa. Es la mejor recompensa que podes darte día a día.
2.- Por ningún motivo debes encerrase en tí mismo, aún estás vivo y puedes admirar la naturaleza, caminar, pasear por la plaza y sobre todo, respirar aire puro.
3.- Hacé, ejercicios físicos la gimnasia, la caminata, respira aire puro lucha contra la inercia. El tai chi o el yoga son muy buenos ejercicios para mantenerte en forma, también las caminatas al aire libre.
4.- Levanta la cabeza, la felicidad no está en el suelo, no agaches la cabeza ni arrastres los pies, no te avergüences de nada.
5.- Cultiva el optimismo por sobre todo, dale al mal tiempo buena cara, vos sabés que con el tiempo todo tiene solución. La vejez es un estado de ánimo, los años nada tienen que ver.
6.- Si físicamente aún estas hábil aprovechá, la mejor terapia es el trabajo ya sea físico o intelectual.
7.- No pienses que todo tiempo pasado fue mejor. ¡Estas viviendo la plenitud de tu vida!
