A medida que envejecemos, los problemas que afectan nuestra boca pueden aumentar o empeorar. Por lo tanto, es especialmente importante estar al tanto de información valiosa y recursos necesarios para mantener la boca, dientes y encías saludables y tener una vida más provechosa.
Es por esto que te presentamos las reglas indispensables para preservar una adecuada salud bucal en la vejez. Así tendrás una buena salud oral y como consecuencia una buena salud en general.
Cepíllate y usa hilo dental diariamente
Cepillarse los dientes y usar hilo dental es esencial para mantener un buen estado en la salud oral. La placa puede acumularse rápidamente en los dientes de las personas mayores, especialmente si se descuida la higiene bucal, y esto puede conducir a enfermedades como caries y daño en las encías.
Para mantener una buena salud oral es importante que todas las personas, independientemente de su edad, se cepillen al menos dos veces al día con una pasta de dientes que contenga flúor, usen hilo dental por lo menos una vez al día, utilicen enjuague bucal antiséptico una o dos veces al día, y visiten a su dentista para una limpieza y examen oral.
Visita regularmente a tu dentista
Es importante que los adultos mayores visiten regularmente al dentista para preservar una adecuada salud bucal en la vejez, ya que con la edad pueden aparecer problemas como dientes sueltos o sensibles, dificultad masticar, dolor o incomodidad al comer debido a la dentadura, irritación, entre otros.
Todos estos problemas pueden resolverse fácilmente mientras que sigas las indicaciones de tu odontólogo y mantengas una buena higiene bucal. Recuerda que la boca es la ventana del cuerpo y una mala salud dental afecta la salud en general. De hecho, aumenta el riesgo de diabetes y enfermedades del corazón. Además, incrementa el peligro de infecciones dentales, enfermedades graves de encías, problemas de boca seca, a menudo producida por medicamentos recetados; entre otros.
Limpia diariamente tus dentaduras
Si usas dentaduras postizas, recuerda limpiarlas diariamente con limpiadores fabricados específicamente para ellas. Recuerda que, aunque son dientes postizos, las bacterias se adhieren a cualquier superficie que esté en la boca.
Remueve la dentadura por lo menos durante cuatro horas cada 24 horas para mantener saludable el revestimiento de la boca. No las limpies con pastas dentales naturales o productos de limpieza del hogar, ya que pueden ser muy abrasivos y dañar la dentadura. En este caso, es mejor utilizar agua y sumergirlas por un buen rato.
Cuida tus encías
Las encías son el componente principal que debes cuidar durante la vejez. Es normal que por la edad, las encías se retraigan, lo que puede ocasionar molestias ya que al proteger menos los dientes, estos son más propensos a tener un mayor riesgo de caries.
La caries no es el único problema, la hipersensibilidad en algunas personas puede ser un problema serio que debe tratarse inmediatamente. Todo los cuidados siempre seguidos de manera correcta para mantener las encías sanas por más tiempo y evitar lastimar esta área tan delicada de la boca.
Recuerda, siguiendo estos consejos puedes disfrutar más cada vez que consumes alimentos sin tener que preocuparte de más con cada comida que degustas. Siempre atendiendo a las indicaciones de tu odontólogo para así continuar con una salud bucal en la vejez envidiable.
